Sobre la #hipertrofia:
📈Aumento del tamaño de los músculos
• Puede ser temporal o crónica
⏲️ La #temporal es el abultamiento del músculo que tiene lugar durante una serie de ejercicios. El resultado es la acumulación de fluidos en los espacios extracelulares del músculo, durante un corto periodo de tiempo.
Es por eso que al finalizar el entrenamiento los músculos se ven con mayor tamaño, pero luego van disminuyendo.
💪🏼 La #crónica se produce mediante el entrenamiento a largo plazo, reflejando verdaderos cambios estructurales en el músculo.
Esto se debe a consecuencia de un aumento de tamaño de las fibras musculares, mayor incremento en la síntesis de proteínas musculares, mayor número de miofibrillas, más filamentos de actina y miosina, más sarcoplasma.
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